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CLUB D’ETREPAGNY NATATION
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Le dossier d’inscription 2019-2020

Vous trouverez le dossier d’inscription pour cette année en ligne dans la rubrique "Infos Pratiques" puis inscriptions.
Vous pouvez l’imprimer et le remplir dès maintenant.
Merci de faire attention à ce que votre écriture soit bien lisible afin d’éviter des erreurs sur l’orthographe des noms ou des mails.

Projet pédagogique
Article mis en ligne le 26 août 2017
dernière modification le 7 septembre 2017
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L’USE Natation est une des 11 sections sportives de l’Union Sportive d’Etrépagny subventionnée par la ville. Notre club est affilié à la Fédération Française de Natation (FFN) et adhère donc au programme fédéral du plan "Tokyo 2020", Le bureau a choisi de promouvoir les disciplines "Natation Course" et "Maîtres". Fin juin 2017, l’USE Natation comptait 167 adhérents-licenciés.

La Communauté de Communes du Vexin-Normand nous met par conventionnement la disposition du bassin à titre gratuit, à ce titre nous nous chargeons d’encadrer des activités de perfectionnement et de compétition (c’est pourquoi nos adhérents doivent savoir nager au moins 25 mètres). Ainsi, chaque adhérent trouve son niveau au travers de l’un de nos 5 groupes : "école de natation", "pré-compétition", "compétition", "ado-perfectionnement" et "maîtres". L’USE Natation qui est un club formateur, agréé par l’Ecole de Natation Française, oriente les plus jeunes dans ce concept de formation à 3 niveaux pour développer les compétences motrices, physiques et artistiques. Tous les enfants compétiteurs sont réunis en un seul groupe, les adolescents progressent au travers différentes activités proposées, quant‘ aux adultes de plus de 25 ans, ensemble, s’épanouissent soit dans le perfectionnement soit dans la compétition. La participation aux compétitions n’est pas obligatoire mais vivement encouragée pour s’évaluer, se fixer des objectifs et représenter le club. Lors de cette saison, nous organiserons 3 compétitions départementales à domicile.

Pour se surpasser et performer, la politique du club est essentiellement basée sur le PLAISIR et la CONVIVIALITE sans lesquels les objectifs définis ne seraient pas atteints. Nous mettons un point d’honneur à transmettre, les valeurs du Sport, le respect des règles, des officiels, des compétiteurs, une bonne hygiène de vie, l’esprit de groupe, le dépassement de soi. Le sport est l’école de la vie, et tous les adhérents solidaires forment "une grande famille", c’est pourquoi nous avons décidé de mettre également en place des événements de vie du club : "Fête de Noël", "Jeux aquatiques de fin d’année", "Soirée club" et bien sûr "l’Assemblée générale".

ENTRAÎNEMENTS
HORAIRES LUNDI MERCREDI JEUDI
ECOLE DE NATATION
(1 entraînement/sem.)
18h30-19h15 18h00-18h45 X
PRE-COMPETITION
(2 entraînements/sem.)
19h15-20h00 18h45-20h00 X
COMPETITEUR
(3 entraînements/sem.)
18h00-20h 18h-20h 19h-21h
MAÎTRE : adultes
(3 entraînements/sem.)
20h-21h 20h-21h 20h-21h (compétiteurs)
ADO PERFECTIONNEMENT
(1 entraînement/sem.)
X X 19h-20h

[**COMPETITEUR :*]

> Composition du groupe : 30 jeunes de 9 à 18 ans de 3 niveaux :
1) Juniors-Séniors : filles 14 ans à 18 ans / garçons 15 ans à 18 ans
2) Jeunes : filles 11 à 13 ans/ garons 12 à 14 ans
3) Avenirs : filles 10 ans et moins / garçons 11 ans et moins

>Niveau de début de saison : compétiteurs confirmés

>Compétences à développer : organiser des parcours adaptés à chaque âge et à chaque niveau territorial tout en permettant des possibilités de progression.
1) Habilités motrices codifiées (4 nages, plongeon, virage, coulées, règlementation FINA), développement de la capacité et de la puissance aérobies et anaérobies, développement de la VO2max, début de la spécialisation tout en maintenant les acquis 4 Nages, préparation physique générale (gainage, renforcement musculaire), savoir appréhender une compétition, savoir performer en alliant vitesse/ technique/puissance, entretenir la motivation et développer la dynamique de groupe.
2) Habilités motrices codifiées (4 nages, plongeon, virage, coulées, règlementation FINA), développement de la capacité aérobies et anaérobies, développement des compétences des 4 Nages, préparation physique générale (gainage, renforcement musculaire), savoir appréhender une compétition, savoir performer en alliant vitesse/ technique/puissance, entretenir la motivation et développer la dynamique de groupe.
3) Habilités motrices codifiées (4 nages, plongeon, virage, coulées, règlementation FINA), travail essentiellement technique dans les 4 nages sans inhiber les qualités de vitesse naturelle, préparation physique générale (gainage, tonicité), savoir appréhender une compétition par le plaisir et le goût à l’effort, savoir se concentrer et se motiver, développer la dynamique de groupe.

> Objectifs : développer les acquis techniques, perfectionner les habilités motrices dans les 4 nages, affiner le plongeon et les virages avec reprise de nage, favoriser le travail d’endurance, développer la vitesse, participer à l’esprit d’équipe, apprendre à respecter les règles et les officiels, participer aux compétitions départementales.
1) Participations aux compétitions proposées par la FFN selon le niveau de compétences.
2) Participations aux compétitions proposées par la FFN pour la catégorie d’âge (niveau départementale et régionales, natathlon, interclubs)
3) Participations aux compétitions départementales avenirs-poussins

> Moyens : 3 entraînements/semaine (lundi de 18h00 à 20h00, mercredi de 18h00 à 20h00 et jeudi de 19h00 à 21h00 avec Julien CHADEBAUD) sur 3 couloirs de 2m., matériels nécessaires (palmes, masques, tubas, planches, pull-buoy, plaquettes et paddles fingers, élastibandes, tendeurs), programmes des compétitions FFN.




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